Escovar e usar fio dental é a única maneira de remover a placa bacteriana dos
dentes. A placa se forma nos dentes todos os dias e é a principal causa de
cáries e doenças gengivais.

Para limpar a boca, escove os dentes e a língua duas vezes ao dia e sempre
antes de dormir. Use fio dental pelo menos uma vez por dia. Ajuda a eliminar
placas e bactérias que você não consegue alcançar com a escova de dentes.
Se você não fizer isso, perderá a limpeza de mais de um terço da superfície
dos dentes.

Como escovar os dentes – Use uma escova de dentes com cerdas macias e
pontas arredondadas. Opte por uma escova com tamanho e formato que
permita alcançar os dentes posteriores. Troque sua escova de dentes a cada 3
a 6 meses. Uma escova de dentes com cerdas torcidas ou gastas limpa mal e
corre o risco de danificar as gengivas. Lave as mãos antes de escovar.
Passe a escova debaixo d’água e coloque uma pequena quantidade de pasta
de dente com flúor.

Segure a escova em um ângulo de 45 graus sobre a base dos dentes, onde
eles encontram a gengiva. Em seguida, com movimentos leves de escovação,
escove até a ponta do dente sem esfregar. Escovar os dentes com muita força
durante anos pode causar recessão gengival (afastamento das gengivas dos
dentes).

Limpe todas as superfícies de cada dente, ou seja, o lado da bochecha, o lado
da língua e a superfície de mastigação.

Para a superfície interna dos dentes anteriores, use a ponta da escova. Escove sua língua e enxágue a boca com água.

https://odontonapolis.com.br/estetica-dentaria-eunapolis-ba/